A influencia do exercício físico na melhora da qualidade de vida dos idosos: uma visão sobre as quedas

Abstract

O envelhecimento é um processo natural da vida, influenciado por vários fatores que consistem na perda da capacidade funcional, social, motora e psicológica. Todas estas alterações levam, consequentemente, a uma diminuição da realização de atividades diárias. Este processo associado à inatividade física pode gerar uma redução do desempenho físico e aumentar o risco de quedas entre pessoas com mais de 60 anos de idade. Com base nessas informações, o objetivo desse estudo foi de analisar a influência do exercício físico na melhora da qualidade de vida dos idosos, dando um enfoque na prevenção das quedas. Os participantes possuem idade entre 60 a 77 anos e foram submetidos aos testes de qualidade de vida SF-36; Teste de alcance funcional; Timed get up and GO; Equilíbrio unipodal aberto e fechado. Após avaliação inicial, os idosos participaram de um protocolo de atividades físicas com duração de 5 meses. Os testes e a aplicação do protocolo de atividades ocorreram na Academia da Saúde, anexa ao NASF (Núcleo Ampliado de Saúde da Família) na cidade de Sinop - MT. Ao início das avaliações, observou-se uma influência dos aspectos ambientais e psicossociais nos analisados e o quão a realização de atividades físicas pode influenciar melhorando, gradativamente, o desempenho desses idosos ao realizarem os testes.