O uso da musicoterapia na regulação de comportamentos ansiosos em adultos

Abstract

Este trabalho investiga a eficácia da musicoterapia na redução de comportamentos ansiosos em adultos. A ansiedade, cada vez mais presente na sociedade atual, afeta significativamente a saúde mental e a qualidade de vida. A musicoterapia, por sua vez, surge como uma abordagem complementar promissora por promover relaxamento, bemestar emocional e expressão simbólica. A pesquisa adotou metodologia qualitativa por meio de revisão bibliográfica, com seleção de 45 artigos nas bases Google Acadêmico, SciELO e PubMed. Os resultados revelam que a musicoterapia tem impacto positivo na redução de sintomas ansiosos, favorecendo a autorregulação emocional e a construção de vínculos terapêuticos. Conclui-se que, embora ainda existam lacunas na literatura, especialmente sobre estilos musicais e técnicas específicas, a musicoterapia se mostra uma intervenção eficaz e integrável aos tratamentos convencionais da ansiedade em adultos.