Os beneficios da corrida de rua para o tratamento de transtorno de ansiedade em mulheres

Abstract

O objetivo geral deste projeto é apresentar os benefícios da prática de corrida de rua no desenvolvimento do tratamento de transtorno de ansiedade em mulheres e a importância do tratamento adequado, visando conhecer e apresentar os principais fatores que contribuem para o desenvolvimento de transtorno de ansiedade em mulheres. Objetiva-se também identificar os efeitos fisiológicos e psicológicos que a corrida de rua promove no tratamento do transtorno de ansiedade, para assim compreender se a corrida de rua traz benefícios para o tratamento da ansiedade. Essa prática esportiva é de grande valor para a promoção da saúde mental, ao qual associa uma prática comportamental de fácil acesso a sociedade, pois necessita de baixo investimento financeiro para praticá-la. Esses resultados positivos são tão efetivos quanto os ansiolíticos e antidepressivos, sem as implicações dos efeitos adversos dos medicamentos. Além da eficácia, mantendo essa prática com constância com a frequência ideal e acompanhamento com um profissional capacitado, os efeitos adquiridos continuam sendo produzidos.