Educação Física

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    O efeito do treinamento fisico em atletas de basquetebol de Sinop/MT e um ciclo de treinamento
    (2018) Damasceno, Cezar Leandro; Abreu, Gabriel Vasconcelos de
    A presente pesquisa foi realizada com 17 atletas de basquetebol masculino juvenil de quatorze a dezessete anos de idade. O objetivo geral foi o de avaliar as condições físicas e o efeito do treinamento nos atletas de basquetebol masculino juvenil da seleção de Sinop, nos momentos de início da temporada, após 45 dias e ao fim de 90 dias de treinamento. Os objetivos específicos serviram para a construção da pesquisa e possibilitaram as seguintes ações: avaliar e testar a força de membros superiores e inferiores, resistência muscular localizada, potência muscular, agilidade, flexibilidade, avaliação antropométrica, a capacidade aeróbica e estimar o Vo2máx dos atletas nos diferentes momentos do período preparatório; Identificar diferenças no nível de condicionamento físico dos atletas e possíveis fatores limitadores ao programa de treinamento; Observar se há melhora nas valências físicas durante o período preparatório. No desenvolvimento, da pesquisa procurou-se discorrer considerando o conceito de autores que circundam sobre assunto pertinente ao tema, Fleck & Kraemer (2017); Charro et al (2010); Heyward (2013); Zatsiorsky, Kraemer (2008); Paes; Montagner& Ferreira (2017); Santos (2006); Gil (2010), leituras que foram de muita importância e contribuíram para a presente pesquisa e interpretação, sendo certas para o objetivo da presente construção científica. Enquanto escolha metodológica, foi utilizada uma abordagem quantitativa sendo uma pesquisa de campo de caráter descritivo e exploratório. Para obter os objetivos propostos, fora realizado testes e avaliações físicas de força explosiva de membros superiores e inferiores, força muscular localizada, flexibilidade, agilidade, Vo2máx e verificar o IMC dos atletas. Onde a amostra utilizada foram dezessete atletas da equipe de basquetebol masculino juvenil de Sinop MT. Houve melhora de 8,59% no teste de abdominal de 1 minuto, 4,32% no teste de abdominal de 30 segundos, 13,6% no teste de apoio (flexão de braço), 12,9% no teste de medicine ball força explosiva, 6,92% no teste de salto horizontal surgent jump, 4,10% no teste de salto vertical lung jump, 3,7% no teste de agilidade shuttle run, 8,38% no teste de capacidade aeróbica e vo2max, 0,30% no teste de Imc (índice de massa corporal), 3,22% no teste de flexibilidade sentar e alcançar. Conclui-se que o treinamento realizado pela comissão técnica nesse início de temporada após 45 dias e no fim de 90 dias está sendo benéfico e produtivo para a melhoria das capacidades avaliadas da equipe de basquetebol masculino juvenil de Sinop.
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    A eficiência de diferentes métodos na remoção do lactato sanguíneo após exercício de alta intensidade
    (2018) Lucas, Patrick de Oliveira; Ferreira, Rafael da Costa
    O presente estudo analisa a eficiência de diferentes métodos na remoção do lactato sanguíneo após exercício de alta intensidade, explicando o processo de produção e acúmulo do lactato no sangue. Nesse sentido, enfatiza-se a importância da remoção do acúmulo do lactato sanguíneo após os exercícios intensos. Para a coleta de dados aplicou-se três diferentes métodos para a remoção do lactato sanguíneo e a mensuração das taxas de lactato com o lactímetro. A metodologia empregada foi o estudo de caso, no qual, selecionou-se um atleta por conveniência para que representasse uma população específica a quem se aplica o trabalho realizado. Foi analisado a lactacidemia de um atleta velocista de 21 anos da cidade de Sinop-MT, antes, durante e após a realização dos treinamentos específicos do atleta, bem como, após a aplicação dos métodos de alongamento passivo, recuperação ativa e liberação miofascial. O objetivo principal foi descobrir qual seria o mais eficiente para a remoção do lactato sanguíneo. Os principais autores utilizados para a pesquisa teórica, análise de dados e conclusão dos resultados foram Kenney, Wilmore e Costill, Plowman e Smith, Andrade e Lira, Powers e Howley. A análise da lactacidemia mostrou que, em proporções, o método de alongamento passivo se fez mais eficiente na remoção do lactato sanguíneo após exercício de alta intensidade, seguido do método de recuperação ativa. O método de liberação miofascial foi eficiente na remoção do lactato intramuscular aumentando a lactacidemia sanguínea.