Educação Física

URI permanente para esta coleçãohttp://216.238.99.214/handle/123456789/10

Todos os autores, co-autores e orientadores autorizaram a publicação digital do arquivo em conformidade com a Lei nº 9.610/98, a título de divulgação da produção científica brasileira, sem ressarcimento dos direitos autorais.

Navegar

Agora exibindo 1 - 20 de 24

A prática da ginástica coletiva: seus benefícios e fatores motivacionais
(2018) Rodrigues, Silvana Vieira; Paulis, Rafael Luiz Barbosa
A evolução que ocorreu na ginástica ao longo da história ocasionou o surgimento de diversas modalidades, que propõem atividades diferentes com objetivos distintos, uma delas é a ginástica de academia, que ao longo do tempo vem conquistando um número considerável de pessoas, que buscam se exercitar por diversos motivos diferentes. Nesta perspectiva, a pesquisa tem como objetivo geral analisar a prática da ginástica coletiva: seus benefícios e fatores motivacionais, a partir dos objetivos específicos: entender como as evoluções dos aspectos históricos contribuíram para as várias áreas de conhecimento da ginástica, verificar os benefícios que as aulas de ginástica promovem aos praticantes, analisar quais motivos levam as pessoas buscar a prática, identificar quais aspectos organizacionais e estruturais da aula influenciam na motivação do participante. A amostragem foi escolhida de forma aleatória tendo como um único critério ser pessoas que praticavam as aulas de ginástica de academia, esta foi composta por vinte e dois indivíduos com idade entre vinte e dois a sessenta e cinco anos de idade, praticantes de ginástica coletiva, tendo como instrumento de pesquisa na coleta dos dados um questionário com perguntas abertas sem identificar nenhuma das amostras, informações obtidas de forma sigilosa. Utilizou-se a pesquisa de campo, com abordagem qualitativa. Portanto, concluiu-se com este estudo que os motivos que influenciam os participantes a buscar práticas coletivas foram fatores relacionados à saúde, estética, condicionamento físico, aptidão física, qualidade de vida, bem estar, aspectos psicológicos e sociais. Entre outros fatores de motivação citados pela amostra como a relação com o professor, o fato de ser uma aula coletiva, ter música, foram elencados como muito importantes para motivar os indivíduos a estarem sempre presente nas aulas.
Benefícios do Treinamento Funcional em Circuito: Uma Ferramenta para a Qualidade de Vida em um Grupo de Idosas
(2018) Moura, Lucas Lando de; Backes, Bernardete Maria
A presente pesquisa abrangeu um estudo sobre os benefícios do treinamento funcional em circuito: uma ferramenta para a qualidade de vida em um grupo de idosas, e teve como objetivo geral analisar os benefícios alcançados pelas idosas na prática de um programa de exercícios na metodologia de treinamento funcional em circuito para melhora da qualidade vida. Os objetivos específicos para a contribuição na pesquisa envolveram: - conhecer os aspectos pessoais e situacionais dos sujeitos participantes da pesquisa para posterior aplicação do programa de treinamento funcional em circuito; - averiguar os efeitos do treinamento funcional em circuito na contribuição para melhor as capacidades físicas de força, equilíbrio e coordenação motora influenciando na qualidade de vida de um grupo de idosas; - verificar se a prática do treinamento funcional em circuito melhora a capacidade funcional da pessoa idosa de realizar as atividades da vida diária (AVDs) e, as tarefas instrumentais da vida diária (AIVD). No processo de desenvolvimento do estudo dialogou-se com vários autores, citando alguns como Matsudo (2001); Nahas (2001); Borges & Moreira (2009); Silva (2009), Argento (2010); Lakatos (2010); Araújo (2014); leituras que foram de grande relevância para a interpretação e reflexão, favorecendo os estudos para alcançar os objetivos propostos. Enquanto escolha metodológica realizou-se uma pesquisa-ação com abordagem qualitativa dos dados obtidos através dos instrumentos utilizados envolvendo um questionário de avaliação (anamnese), a aplicação do programa de treinamento funcional em circuito com registro no diário de campo e a entrevista semiestruturada com cinco senhoras idosas sujeitos da pesquisa. A guisa da pesquisa realizada sobre os aspectos situacionais e pessoais os sujeitos participantes mostraram autoestima elevada e que tem clareza dos problemas naturais decorrentes do processo de envelhecimento, buscando, portanto, realizar exercícios físicos para obter uma melhor qualidade de vida. É possível colocar que o treinamento funcional em circuito contribuiu de forma positiva trazendo benefícios para a saúde e qualidade de vida das senhoras participantes, melhorando com maior ênfase a capacidade de força, bem como possibilitou também melhorar o equilíbrio e a coordenação motora, favorecendo a realização sem maiores impasses as atividades e tarefas instrumentais da vida diária, as capacidades funcionais onde colocaram mudanças relacionadas à diminuição de dores no corpo, melhoras em questões posturais, maior capacidade respiratória e regulamentação da pressão arterial, resultados significativos para a promoção da saúde e qualidade de vida, bem como reflete em um envelhecimento mais ativo elevando assim o nível de independência.
O Profissional de Educação Física e a qualidade na orientação dos exercícios físicos na academia
(2018) Santos, Vilmar Aparecido dos; Backes, Bernardete Maria
Este trabalho de pesquisa apresenta um estudo sobre o profissional de Educação Física e a qualidade na orientação dos exercícios físicos na academia, abrangendo discussões sobre os fatores de orientação de um profissional de Educação Física que influenciam os alunos/clientes para permanecerem e alcançarem seus objetivos na academia. Como objetivo geral buscou-se saber sobre os fatores de orientação do profissional de Educação Física que influenciam para a permanência na pratica de exercícios físicos nos espaços da academia, apontados pelos alunos/clientes, bem como identificar as referências situacionais e os objetivos que os levou a procurar a pratica do exercício físico, se o profissional está preparado e qualificado para atender os objetivos e como estimula os alunos/clientes para se sentirem motivados para a permanência na prática do exercício físico na academia. Serviram para base neste estudo, autores como: Goul e Weinberg (2008), Arena (2009), Gaio; Góis; Batista (2010), Lubisco (2010) e Monteiro (2011), que foram fundamentais para estabelecer a interlocução com os dados obtidos e analisados com os sujeitos da pesquisa. A metodologia foi baseada no método qualitativo, na intenção de analisar as contribuições e opiniões que emergem das considerações e concepções dos sujeitos participantes da pesquisa. O tipo de pesquisa utilizada foi a pesquisa de campo, envolvendo quatro profissionais de Educação Física e quinze alunos/clientes de cada profissional de uma determinada academia da cidade de Sinop/MT, aplicando a esses, um questionário. Mediante a análise dos dados, a pesquisa revelou a importância da orientação do profissional de Educação Física na pratica de exercícios físicos no espaço da academia, onde os alunos/clientes apontaram fatores que influenciam como o planejamento dos treinamentos, o auxilio e a orientação nos exercícios físicos evitando lesões, afim de atender objetivos relacionados a questões como estética, emagrecimento, qualidade de vida, saúde, acompanhando a evolução e motivando-os para alcançar os melhores resultados para promover satisfação e a permanência na academia. Os profissionais de Educação Física, procuram aperfeiçoar-se e qualificar-se, participando de cursos, seminários, congressos e cursando pós-graduação, e a maioria dos alunos/clientes, expôs que desenvolvem um serviço de qualidade, observando, corrigindo e esclarecendo dúvidas, demonstram domínio e segurança na orientação dos exercícios físicos, porém, alguns apontaram que há profissionais que não dão a devida atenção e orientação, mencionando situações referentes a quantidade de alunos, tamanho da academia e o número de profissionais reduzido o que influencia e prejudica o atendimento a todos
Analise do índice de obesidade em crianças de 10 e 11 anos em uma escola do município de Sinop/MT.
(2018) Oliveira, Debora Bento Ortêncio; Paulis, Rafael Luiz B.; Paulis, Rafael Luiz Barbosa
Este trabalho apresenta a análise do índice de obesidade infantil em crianças de 10 e 11 anos em uma escola do município de Sinop/MT, o qual se estabeleceu como principal objetivo do mesmo, junto com levantamentos bibliográficos que exploram a obesidade infantil, os fatores de risco associados ao desenvolvimento da obesidade em crianças, a alimentação inadequada, sedentarismo e tecnologia, suas relações com a obesidade, consequências da obesidade em crianças, e medidas profiláticas para combater a obesidade infantil. Foi, então, realizado um estudo de campo em uma escola do município de Sinop/MT, para averiguar qual o índice de obesidade infantil, o grupo de amostragem foi composto por 73 crianças, na faixa etária de 10 e 11 anos, onde foi realizado avaliação física do Índice de Massa Corporal (IMC), e realizada entrevista com perguntas já elaboradas, sobre hábitos alimentares, hábitos diários, tempo de tela e exercício físico. Tendo em vista o aumento da obesidade infantil nas ultimas décadas, verificou-se que essa epidemia já está atingindo essas crianças, por isso a importância de medidas de prevenção e combate a essa doença crônica tem que ser prioridade da saúde pública.
Análise da realização do treinamento específico para goleiros em três escolas de futebol de Sinop-MT.
(2018) Castilho, Amanda Cristina Leopoldino
O treinamento específico para goleiro é de grande relevância, além de favorecer o desenvolvimento de muitas variáveis como melhoria na saúde e no comportamento. Esta pesquisa teve como objetivo geral analisar como é feito treinamento do goleiro de futebol nas escolinhas, e os objetivos específicos foram: realizar um levantamento da evolução histórica do futebol, descrever os métodos de treinamento sendo eles, o método analítico, situacional e global, evidenciar o goleiro e o treinamento específico para este jogador, identificar a satisfação dos atletas em relação a sua posição de goleiro e aos treinos específicos; evidenciar a percepção dos pais em relação ao seu filho no papel de goleiro. Foram utilizadas leituras baseadas em diversos autores para dar suporte ao referencial teórico, as leituras também serviram de base para interpretação e análise dos dados obtidos em busca de respostas aos objetivos da pesquisa. Utilizou-se a pesquisa de campo com abordagem qualitativa, para coleta de dados, foram utilizados questionários mistos, aplicados para (3) treinadores e (6) pais dos goleiros, utilizando também uma entrevista, baseada em um roteiro contendo questões mistas, que foram aplicadas aos (6) goleiros, utilizou-se um gravador para obtenção das respostas de forma mais clara e completa, que foram transcritas posteriormente na análise de forma integral, sem cortes. Por meio da análise e interpretação de dados, obteve-se como resultados colhidos das respostas dos sujeitos da pesquisa, falas relacionadas ao reconhecimento da importância do treinamento específico para os goleiros, colocações sobre os métodos utilizados para a realização desses treinos, aspectos técnicos, táticos e psicológicos, apresentando também fatores motivacionais e características para ser um bom goleiro. Foram encontrados resultados positivos e negativos que contribuíram para responder os objetivos do trabalho, levando ao surgimento de novas questão sobre o tema em questão, necessitando de novas pesquisa relacionados ao tema.
A visão de adultos jovens e idosos frente ao processo de envelhecimento e exercício físico.
(2018) Souza, Alecsander Escobar; Ferreira, Rafael da Costa
Atualmente a maioria dos indivíduos não têm ciência que no envelhecimento o corpo humano coincide com a redução progressiva dos tecidos ativos do organismo levando a perda da capacidade funcional e modificando funções metabólicas, comprometendo assim um envelhecimento bem sucedido. Os processos decorrentes do envelhecimento são progressivos e difíceis de serem identificados pelas pessoas, alguns desses processos podem acarretar em doenças e limitações, prejudicando o caminho para um envelhecimento saudável, levando em consideração a problemática desta pesquisa, questionou-se: Quais os conhecimentos da população em relação ao envelhecimento e exercício físico? No objetivo geral do trabalho foram analisados os conhecimentos dos indivíduos referentes ao processo de envelhecimento e exercício físico. Já nos objetivos específicos pesquisou-se o envelhecimento de uma perspectiva fisiológica, cognitiva e social aliada com o exercício físico, identificou-se as principais doenças hipocinéticas adquiridas no decorrer do envelhecimento, verificou-se a partir da visão dos participantes do estudo, a importância do exercício físico sobre orientação de um profissional de educação física. Foi realizada uma pesquisa de campo com caráter descritivo, abordando de maneira qualitativa e quantitativa. Os dados foram coletados através de um questionário constituído por 11 questões, abertas e fechadas, onde foi levando em consideração a percepção do indivíduo em relação às questões estabelecidas. A amostra foi constituída por 25 indivíduos, praticante e não praticantes de exercício físico, com idade entre 35 a 75 anos, de ambos os sexos, residentes na cidade de SINOP-MT, selecionados de maneira aleatória não probabilística, sendo um questionário objetivo, limitado em extensão, acompanhado de instrução para melhor esclarecer o propósito da aplicação e facilitar o seu preenchimento. No quarto capítulo foram analisados os dados da pesquisa, observou-se um conhecimento limitado por parte dos indivíduos em relação ao envelhecimento, o que prejudica o reconhecimento de problemas e a busca por melhoras. Em relação ao exercício físico foi destacada a sua importância não só sobre o benefício funcional, como também pelo cognitivo e social. Em relação a importância do acompanhamento profissional ficou clara sua importância mostrando ser mais objetivo com os resultados e segurança ate mesmo um incentivador para pratica de exercício.
A prática de exercícios resistidos na gestação
(2018) Sá, Elimar Florentino de; Ferreira, Rafael da Costa
Objetivou-se analisar os benefícios e recomendações para a prática de exercícios físicos para gestantes. Trata-se de revisão de literatura com abordagem qualitativa descritiva. No período de gravidez, a mulher busca a prevenção do estresse e práticas saudáveis que incluem exercícios físicos, orientação nutricional e programas de preparo para o parto, como forma de melhorar a qualidade de vida e obter os benefícios de um estilo de vida mais saudável. A gravidez torna-se um período propício para a prática de exercícios de forma regular, orientada e supervisionada, devendo ser estimulada e indicada para todas as gestantes saudáveis. As atividades físicas propostas para gestantes devem ser direcionadas para intervenções que abordem o controle do peso, as algias posturais, o estresse, diminuição do risco de depressão puerperal, maior autonomia no trabalho de parto, visando a melhora da qualidade de vida da mulher, devendo ser encorajadas a realizar exercícios de intensidade leve a moderada, trazendo como benefícios a melhora do bem-estar físico e emocional das gestantes, diminuição da dor lombo-pélvica, ansiedade, incontinência urinária, depressão pós-parto e qualidade de vida. A prática de exercícios físicos resistidos, como a musculação, no decorrer da gestação, se mostra um potente estímulo para aumentar a massa, força e potência muscular, ajudando a preservar a musculatura, maximizando a redução da gordura corporal, promovendo benefícios substanciais em fatores relacionados à saúde e ao condicionamento físico. É possível constatar que o exercício resistido para gestantes é um meio de atividade física que influencia de forma positiva nas alterações corporais e fisiológicas vivenciadas pela mulher durante o período gestacional.
As semelhanças do Ballet e do Judô no desenvolvimento corporal e técnico do indivíduo
(2018) Canteiro, José Marcos Floripedes; Backes, Bernadete Maria
O presente estudo trata sobre as semelhanças no desenvolvimento corporal e técnico através da pratica de ballet e de judô, já que são duas modalidades que tem origens diferentes, mas características próximas, tendo em vista que utilizam o corpo humano como instrumento e possuem grande exigência física.O objetivo geral do estudo buscou analisar as semelhanças do ballet e do judô no desenvolvimento corporal e técnico dos movimentos do praticante das modalidades. Os objetivos específicos envolveram: - averiguar as formas de treinamento utilizadas,bem como verificar as dificuldades encontradas e identificar os benefícios e malefícios que ambos - ballet e judô apresentam para a aquisição do desenvolvimento corporal e técnico.Foi realizada uma pesquisa de campo, com abordagem qualitativa, através da aplicação de um questionário para dois professores sendo um de ballet e um do judô e uma aluna praticante de ballet e judô no município de Sinop/MT. Os resultados da pesquisa apontaram que o ballet e judô possuem semelhanças no desenvolvimento corporal e técnico, sendo que o professor de judô citou a suavidade e os movimentos precisos e firmes e a professora mencionou o battemente e o arabesque. Para a aluna praticante as semelhanças se concentram em alguns movimentos de pernas, como o arabesque que é uma pratica do ballet e o uchimata do judô, como também os alongamentos de perna, coluna e membros superiores. Além disso, exigem muito dos aspectos motores e dos aspectos relacionados a comportamentos. Os treinamentos de ambas as modalidades são distintos, o ballet é voltado para aulas de barra, centro, diagonal e coreografias e o judô para movimentos de lateralidade e cognição, mas apesar de utilizarem metodologias diferentes focam na resistência, força e flexibilidade. As modalidades de acordo com os professores apresentam dificuldades, no ballet de acordo com a professora isso é normal e em especial no judô a falta de aprendizado motor e lateralidade, já na concepção da aluna ambas as modalidades não apresentam dificuldades. Dentre os benefícioscitados pelos professores estão as melhorias na capacidade cardiovascular, motricidade, lateralidade, flexibilidade, autoestima, autoconhecimento, postura, respiração, emagrecimento e definição muscular, para a aluna são na postura e na boa qualidade de vidae os malefíciosapontados pelos professores foram os riscos de lesões, cobrança e pressão psicológica e de acordo com aaluna são lesões musculares e nas articulações e lesão corporal em geral. O ballet e o judô de maneira geral contribuem significativamente no desenvolvimento corporal e técnico dequem as pratica.
Fatores motivacionais dos praticantes de exercícios físicos ofertados por uma academia em Sinop/MT
(2018) Lacerda, Jose Sandro Oliveira; Cruz, Claudemir Gomes da
O estudo da motivação refere-se aos processos que fornecem ao comportamento sua energia e direção. Logo a escolha desse tema visa esclarecer a percepção sobre a motivação que leva os indivíduos a buscarem um programa de exercícios físicos. Existem diversos estudos que comprovam na prática a melhora da saúde quando o sedentarismo é deixado de lado, portanto, o objetivo central desse trabalho foi verificar entre cinco dimensões (Motivos psicológicos, motivos interpessoais, Motivos de saúde, Motivos relacionados ao corpo e Motivos de condição física) qual o fator motivacional dos praticantes de exercícios físicos ofertados por uma academia em Sinop-MT, além disso, buscou-se diagnosticar qual a motivação para a prática do treinamento resistido e para a prática de atividades ginásticas, bem como a permanência na academia. Aplicou-se um questionário de caracterização pessoal e um questionário específico de motivação para o exercício físico (MOUTÃO, 2005). A pesquisa foi do tipo qualiquantitativa, descritiva e exploratória, tendo como população 510 pessoas matriculadas em uma academia de Sinop-MT e como amostra 57 indivíduos de 19 a 65 anos de idade, sendo 36 do sexo feminino e 21 do sexo masculino. Constatou-se que o perfil dos praticantes se concentra em mulheres com idade entre 29 e 38 anos que praticam musculação no período matutino. Dentre os fatores que mais motivam as pessoas a praticarem exercícios físicos estão a saúde/manter-se saudável, evitar doenças, se sentirem revitalizados, sentirem prazer, questão de peso e aumento de força, e entre os que não motivam estão principalmente o reconhecimento social, a afiliação e a competição. De acordo com os dados apresentados o principal fator que leva as pessoas a praticarem atividade física está a preocupação com a saúde, entretanto novos estudos devem ser conduzidos com o propósito de averiguar possíveis diferenças no perfil motivacional dos praticantes de exercícios físicos.
Análise e comparação de redução de gordura corporal em mulheres utilizando dois métodos de treinamento: treinamento em circuito e alternado por segmento
(2018) Faé, Marllon Bittes; Paulis, Rafael Luiz B.
O presente trabalho abrangeu um estudo direcionado sobre a análise e comparação de redução de gordura corporal em mulheres utilizando dois métodos de treinamento: treinamento em circuito e alternado por segmento, para contribuir na prevenção e diminuição do número de mulheres com excesso de gordura corporal. Tendo como objetivo geral analisar e comparar qual método de treinamento (circuito ou alternado por segmento) é mais eficiente para a redução de percentual de gordura. Os objetivos específicos para a colaboração da pesquisa envolveram- descrever as vantagens e as desvantagens entre o treinamento em circuito e o alternado por segmento; - evidenciar os benefícios do treinamento de força; e - averiguar quais são os fatores de risco para doenças relacionadas ao elevado percentual de gordura. Para o método de desenvolvimento do estudo, discutiu-se com diferentes autores, apresentando alguns como Santarém (2012); Bittencourt (1986); Evangelista (2009); Toscano (2001); Bompae Cornacchia (2000); Uchida e Bacurau (2013); leituras que foram de grande importância para a interpretação e reflexão, contribuído para o alcance dos objetivos propostos. Para a escolha metodológica, realizou-se uma pesquisa-ação com abordagem qualitativa e quantitativa dos dados obtidos por meio dos instrumentos utilizados envolvendo uma anamnese, a realização de duas avaliações física sendo uma na primeira semana e outra na última semana para avaliar a evolução corporal de cada aluna ea aplicaçãodeum programa de treino para o método circuito e o mesmo para o alternado por segmento. As aulas tiveram acompanhamento personalizado durante um período de oito semanas, em uma academia localizada na cidade de Sinop MT. Por meio da análise de dados, averiguou-se que em um curto período, o método alternado por segmento apresentou ser mais eficiente na redução de percentual de gordura. Porém, vale lembrar que por mais que a pesquisa não empregou acompanhamento nutricional, aconselha-se que haja um plano alimentar individualizado e saudável que acompanhe a rotina de cada pessoa para obter melhores resultados e qualidade de vida a longo prazo.
O efeito do treinamento fisico em atletas de basquetebol de Sinop/MT e um ciclo de treinamento
(2018) Damasceno, Cezar Leandro; Abreu, Gabriel Vasconcelos de
A presente pesquisa foi realizada com 17 atletas de basquetebol masculino juvenil de quatorze a dezessete anos de idade. O objetivo geral foi o de avaliar as condições físicas e o efeito do treinamento nos atletas de basquetebol masculino juvenil da seleção de Sinop, nos momentos de início da temporada, após 45 dias e ao fim de 90 dias de treinamento. Os objetivos específicos serviram para a construção da pesquisa e possibilitaram as seguintes ações: avaliar e testar a força de membros superiores e inferiores, resistência muscular localizada, potência muscular, agilidade, flexibilidade, avaliação antropométrica, a capacidade aeróbica e estimar o Vo2máx dos atletas nos diferentes momentos do período preparatório; Identificar diferenças no nível de condicionamento físico dos atletas e possíveis fatores limitadores ao programa de treinamento; Observar se há melhora nas valências físicas durante o período preparatório. No desenvolvimento, da pesquisa procurou-se discorrer considerando o conceito de autores que circundam sobre assunto pertinente ao tema, Fleck & Kraemer (2017); Charro et al (2010); Heyward (2013); Zatsiorsky, Kraemer (2008); Paes; Montagner& Ferreira (2017); Santos (2006); Gil (2010), leituras que foram de muita importância e contribuíram para a presente pesquisa e interpretação, sendo certas para o objetivo da presente construção científica. Enquanto escolha metodológica, foi utilizada uma abordagem quantitativa sendo uma pesquisa de campo de caráter descritivo e exploratório. Para obter os objetivos propostos, fora realizado testes e avaliações físicas de força explosiva de membros superiores e inferiores, força muscular localizada, flexibilidade, agilidade, Vo2máx e verificar o IMC dos atletas. Onde a amostra utilizada foram dezessete atletas da equipe de basquetebol masculino juvenil de Sinop MT. Houve melhora de 8,59% no teste de abdominal de 1 minuto, 4,32% no teste de abdominal de 30 segundos, 13,6% no teste de apoio (flexão de braço), 12,9% no teste de medicine ball força explosiva, 6,92% no teste de salto horizontal surgent jump, 4,10% no teste de salto vertical lung jump, 3,7% no teste de agilidade shuttle run, 8,38% no teste de capacidade aeróbica e vo2max, 0,30% no teste de Imc (índice de massa corporal), 3,22% no teste de flexibilidade sentar e alcançar. Conclui-se que o treinamento realizado pela comissão técnica nesse início de temporada após 45 dias e no fim de 90 dias está sendo benéfico e produtivo para a melhoria das capacidades avaliadas da equipe de basquetebol masculino juvenil de Sinop.
A importância da natação para o desenvolvimento da criança e para a prevenção do afogamento infantil.
(2018) Andrade, Clédina Aparecida; Costa, Rafael Ferreira da
O presente trabalho tem como objetivo falar sobre a importância da natação para o desenvolvimento da criança e prevenção do afogamento infantil. Pretende-se identificar as fases do desenvolvimento infantil, relacionar os benefícios da natação infantil e conhecer historicamente os índices de afogamento em piscinas. A pesquisa foi realizada na escola de natação Acqua e Cia, na cidade de Sinop-MT, com 6 alunos que já frequentam as aulas. Para análise de dados foi utilizada uma abordagem qualitativa e o tipo de pesquisa optou-se pelo estudo de campo. Para coletar os dados foram utilizadas filmagens dos alunos durante várias aulas, aplicou-se um questionário para os pais, além da visão pessoal, como professora desses alunos, para a verificação dos dados coletados e analisados. Para ar evisão da literatura foram lidos e utilizados vários autores como: Velasco, Corrêa e Para Gallahue e Ozmun. Para os dados metodológicos da pesquisa foram analisados: Lakatos e Marconi, Gil e Minayo. A importância das aulas de natação logo na primeira infância é de suma importância para desenvolvimento das crianças e para garantir uma qualidade de vida melhor e mais segura. As aulas desempenham um importante papel para desenvolver, socializar e estimular os praticantes ao auto salvamento. Para que isso acorra, faz-se necessário que os pais insiram os filhos o mais cedo possível nas aulas, para serem estimulados e para diminuir o número de afogamentos, onde as crianças são as maiores vítimas.
motivação para a prática do treinamento funcional em um grupo de indivíduos de Sinop-MT
(2018) Pereira, Luiz Otávio; Paulis, Rafael Luiz B.
O treinamento funcional caracteriza-se como uma metodologia de treinamento baseada na funcionalidade, que garante atividades com exercícios e movimentos considerados funcionais. Esta proposta é justificada pela ampla possibilidade de aplicação e “transferência” dos efeitos deste tipo de treinamento para as “atividades da vida diária” (AVD) e “atividades naturais”. O objetivo principal desse trabalho é averiguar os motivos pelos quais um grupo de indivíduos de Sinop-MT buscam o treinamento funcional como uma pratica de exercício físico. A amostra foram vinte indivíduos sendo quinze femininos e cinco masculinos com idade entre 26 a 65 anos a qual treinavam entre quatro a cinco vezes por semana as sessões de treinos duravam em média quarenta e cinco minutos, no projeto medida certa. Neste estudo pude constar que diante dos objetivos traçados no início da pesquisa, sendo que todos foram alcançados de forma positiva, certamente o treinamento funcional promove bem estar físico e promove saúde aos indivíduos, oportunizando aos praticantes melhoras significativas fisicamente e psicologicamente, além de melhorar e desenvolver as funcionalidades do organismo preparando para as exigências diárias e rotinas de cada um.
A influência da musculação no processo de redução do percentual de gordura corporal
(2018) Ferri, Ana Paula; Paulis, Rafael Luiz B.
Este trabalho apresenta a análise da musculação em favor da redução do percentual de gordura corporal, o qual se estabeleceu como principal objetivo do mesmo, trazendo junto alguns objetivos específicos, como os levantamentos bibliográficos que exploram fatores fisiológicos do exercício e métodos de treinamento que podem potencializar a diminuição da gordura corporal e também tem como objetivo de analisar através da avaliação física corporal se a musculação se tornou eficaz na redução do percentual de gordura. Foi, então, realizado um estudo de campo para averiguar se o treinamento resistido iria alcançar tal objetivo em um grupo de amostragem composto por 05 pessoas, onde por 12 semanas foi aplicado através do treinamento com característica metabólica, utilizando como método o drop-set e o bi-set, sem levar em consideração o consumo nutricional de cada indivíduo. Tendo em vista a necessidade da população em geral de reduzir gordura, verificou-se que, para que haja um resultado significativo, é importante que a musculação seja praticada corretamente para cada objetivo respeitando suas variáveis. Assim então se obteve resultados satisfatórios com média de 6,73% de redução de gordura corporal. Por fim, esse trabalho poderá contribuir para maior entendimento sobre a musculação à essa determinada classe de indivíduos e como base para pesquisas futuras voltadas aos demais benefícios da musculação para esse público e também para analisar se outros tipos de treinamento, resistido ou não, resultaria em dados semelhantes ou melhores.
Análise de um Método de Treinamento em Relação à Composição Corporal.
(2018) SILVA, Marcos de Lara; Paulis, Rafael Luiz B.
O presente estudo teve por objetivo verificar os efeitos do treinamento resistido (TR) / musculação na redução do percentual de gordura corporal em adultos com sobrepeso ou obesidade. Para tanto, foram apresentados também os aspectos teóricos, práticos e características do TR, bem como verificar se o TR produz efeitos sobre fatores como percentual de gordura corporal, massa corporal e massa livre de gordura. Verificou-se que o TR, ganhando credibilidade por parte da população, sendo indicado para vários públicos com os mais variados objetivos. Desta forma, têm-se estudado sua indicação no tratamento da obesidade e do sobrepeso, pois ao elevar o aumento do metabolismo de repouso e do aumento da massa corporal magra, têm se a probabilidade de diminuição do percentual de gordura corporal. Portanto, infere-se que o TR se apresenta como uma boa alternativa para programas de exercícios físicos com objetivo de controle do sobrepeso e a obesidade, apresentando-se tanto na prevenção destas situações quanto no seu tratamento, pois alterou o percentual de gordura corporal de forma benéfica, na literatura analisada.
Efeitos benéficos da prática de exercício físico regular na qualidade de vida do idoso
(2018) Davinci, Leticia Liliam; Paulis, Rafael Luiz Barbosa
O envelhecimento é um processo gradativo que envolve fatores fisiológicos, biológicos, sociais e psicológicos, porém considerar somente a cronologia não é o suficiente, é preciso envelhecer com qualidade de vida. Nesse sentido, este estudo teve como objetivo analisar de que modo a prática de exercício físico regular auxilia na qualidade de vida da pessoa idosa e, para garantir a adequada compreensão da temática, definiram-se os objetivos específicos em: verificar os principais fatores fisiológicos, cronológicos e suas consequências no processo de envelhecimento; identificar quais os efeitos de bem-estar físico e emocional da prática de exercício físico em idosos; relatar algumas patologias que possam interferir na qualidade de vida dos idosos participantes desta pesquisa; enumerar os motivos que levam os idosos a praticar exercício físico e analisar a percepção do idoso em relação aos benefícios da prática regular de exercício físico sobre sua qualidade de vida. Este estudo se caracterizou como pesquisa de campo, utilizando abordagem qualitativa, tendo sido aplicado um questionário com perguntas abertas e fechadas com dezoito pessoas idosas com a idade acima dos 60 anos, que praticam exercícios físicos regularmente. A partir da aplicação do questionário, os resultados obtidos foram analisados e interpretados, constatando-se que todos os pesquisados perceberam melhorias na qualidade de vida depois de iniciarem a prática de exercício físico e, dentre os vários benefícios citados, os mais mencionados estão relacionados à maior disposição física, redução de dores, sensação de bem-estar e melhora na qualidade do sono, ou seja, estes aspectos citados contribuem para a melhor qualidade de vida dos idosos pesquisados. Todos os resultados foram positivos quanto às patologias questionadas tanto físicas como psicológicas e a incidência de quedas por desequilíbrio teve destaque. Dessa forma, acredita-se que a prática regular de exercício físico orientado e planejado deve ser adotada para a prevenção e em casos de diagnósticos de patologias, pode ser um auxiliar como tratamento não farmacológico, revelando-se imprescindível na vida dos idosos, podendo contribuir efetivamente para que tenham uma melhor qualidade de vida.
Fatores que levam os pais e/ou responsáveis a matricular as crianças na natação e os benefícios para o seu desenvolvimento integral
(2018) Aguiar, Gislaine Maria Dilele; Backes, Bernardete Maria
O presente trabalho intitulado Fatores que levam os pais e/ou responsáveis a matricular as crianças na natação e os benefícios para o seu desenvolvimento integral é de suma importância discutir para favorecer o desenvolvimento integral e para garantir mais segurança para as crianças. O objetivo geral da pesquisa abrangeu identificar e analisar os fatores que levam os pais a matricularem seu (sua) filho (a) nas aulas de natação, e os objetivos específicos verificar com os pais e/ou responsáveis as influências positivas ou negativas para eleger a prática da natação, conhecer os benefícios que os pais atribuem para o desenvolvimento integral das crianças e averiguar a metodologia do (a) professor (a) e a evolução do desempenho de crianças nas aulas de natação na concepção dos pais e/ou responsáveis. Trata-se de uma pesquisa de campo, com abordagem qualitativa realizada em uma escola de natação, na cidade de Sinop/MT com dez (10) pais e/ou responsáveis de crianças aplicando um questionário para obter os dados para a discussão e análise da temática. Os resultados da pesquisa apontaram os fatores pelos quais os pais e/ou responsáveis matriculam seus filhos nas aulas de natação sendo esses, por indicação médica, melhora na saúde, por proteção da criança e/ou para participar de alguma atividade física. As influências positivas para eleger as aulas de natação aparecem em supremacia, na qual os pais e/ou responsáveis colocam que ajuda na socialização, na amizade, no desempenho físico e da importância de saber nadar. Os benefícios relacionados foram a melhora na coordenação motora e força, a segurança, a obediência, a disposição, a socialização, as amizades, a melhora da concentração e atenção e que a criança passa a entender com mais facilidade as tarefas escolares, a metodologia do (a) professor (a). A evolução do desempenho de crianças nas aulas de natação, na concepção dos pais e/ou responsáveis aponta que as crianças têm confiança no (a) professor (a) que trabalha de forma lúdica, estimulando as crianças nas aulas de natação.
Alterações físicas dos atletas mediante o treinamento físico no período preparatório para as competições de futebol americano.
(2018) Cardoso, Diogo Foscarim; Abreu, Gabriel Vasconcelos de
O Objetivo deste estudo foi avaliar e analisar o condicionamento físico de atletas da modalidade de futebol americano, categoria aberta, da equipe Sinop Coyotes no estado de Mato Grosso. Este estudo ocorreu mediante a realização de testes físicos, hábitos diários e frequência dos atletas no treinamento durante o período preparatório inicial para as competições da temporada 2018. Para tanto utilizamos a pesquisa de campo, qualitativa e quantitativa em que investigamos a atual condição física destes atletas. Para análise e mensurações de dados, utilizamos os métodos estatísticos e comparativos, estudos bibliográficos, periódicos e livros para trazer dados que comprovem as relações dos fenômenos entre si e ressaltem as diferenças entre eles. Foram avaliados 12 atletas com medias de 20 anos de idade, 82 quilos e altura 1,80 metro. Os testes utilizados foram: 400m Predictor Test, Teste de mudança de direção, Teste L, Teste de impulsão horizontal, Teste Flexões de Braços, Teste de abdominal, Burpee Test, Teste de agachamento. Resultados: 58,3% declararam se alimentar quatro vezes por dia, 66,6% responderam não ingerir nenhum tipo de bebida alcoólica, 50% relatam que praticam musculação e 16,6% não praticam nenhuma atividade física durante a semana. Em relação à frequência, 58,3% faltaram abaixo de 25% dos treinos. Já nos testes físicos, houve melhora de 33,3% dos indivíduos no teste de burpee (15 segundos), 41,6% no teste de burpee (30 segundos), 66,3% no teste de agachamento, 75% no teste de flexão de braço, 41,6% no teste de abdominal (30 segundos), 41,6% no teste de abdominal (60 segundos), 75% no teste de salto horizontal, 75% no teste de 40 jardas, 66,6% no teste de mudança de direção, 83,3% no teste L. Conclusão: Não há controle alimentar e tampouco das atividades cotidianas dos integrantes, houve melhora na condição física de 80% dos atletas, porém a pouca quantidade de treinos semanais bem como as faltas são fator limitador para a melhoria do rendimento.
Ansiedade pré competição em atletas da categoria infanto-juvenil da Associação Atlética Sinopense de Voleibol.
(2018) Gomes, Priscielly Bordim Cezario; Backes, Bernardete Maria
O presente estudo trata sobre a ansiedade pré competição em atletas da categoria infanto-juvenil da Associação Atlética Sinopense de Voleibol, considerando a importância do teor dos estudos em relação a ansiedade e as probabilidades de influências no rendimento dos atletas quando em fase de competição. O objetivo geral do estudo buscou analisar a influência do fator ansiedade no desempenho dos atletas na categoria infanto-juvenil da modalidade de voleibol de Sinop/MT na fase pré competição. Os objetivos específicos envolveram avaliar e identificar a ansiedade de traço entre as equipes masculina e feminina em competição esportiva, analisar e comparar o nível de ansiedade dos atletas conforme o sexo e de acordo com o tempo de experiência da prática das equipes, bem como conhecer e analisar a posição e o trabalho do (a) professor(a) técnico(a) para com o fator ansiedade dos atletas. Os caminhos metodológicos abrangeram uma pesquisa de campo com dezoito atletas e seus respectivos professores técnicos, com abordagem quantitativa e qualitativa, assim obtendo os dados através da aplicação do Teste de Ansiedade da Competição Esportiva (SCAT), e questionário para os atletas e aplicação de questionário para os professores técnicos. Os resultados da pesquisa segundo os professores técnicos apontaram como fatores influenciadores da ansiedade o medo de competir mal e cometer erros, presença dos pais, empolgação, receio do técnico brigar, a torcida, a fase da competição, o nível da competição, o primeiro jogo do campeonato e os adversários. Sobre a ansiedade de traço a equipe masculina apresenta “média ansiedade” e já a equipe feminina apontou “média alta” e “alta ansiedade”. O nível de ansiedade entre o sexo, a equipe feminina sofre mais de ansiedade pré competição, mesmo tendo um pouco mais de tempo de experiência em prática da modalidade em relação a equipe masculina, e os professores técnicos demonstram ter conhecimento sobre as ações básicas para com o trabalho de ansiedade com os atletas, e destacaram a importância do auxílio de especialista na área de psicologia esportiva.
Atletismo na escola e as possíveis práticas no ensino fundamental II
(2018) Silva, Silvanir Oliveira da; Pontarolo, Cleber
O presente estudo aborda a importância e intervenções relacionadas ao atletismo na escola, aderindo às modalidades no contexto de ensino da disciplina de Educação Física. O atletismo na escola vai além das práticas dos esportes tradicionais, correspondem às modalidades corridas e sua diversidade, marcha atlética, saltos, arremessos, lançamentos e outros. Pensando nisso, a proposta para a pesquisa de campo, de natureza qualitativa, foi averiguar a importância do atletismo no âmbito escolar nas aulas de Educação Física, identificando as possíveis práticas do profissional diante às modalidades no contexto do “atletismo na escola”, os benefícios, as limitações e falta de recursos para as aulas e demanda do Ensino Fundamental II. O instrumento utilizado para a pesquisa foi um questionário contendo 13 questões semiabertas. Através do levantamento de dados coletados, contando com a participação de quatro profissionais atuantes e experientes na área, sendo possível evidenciar diversos fatores que contribuem para o desempenho das práticas do atletismo no ambiente escolar em três instituições de ensino municipal na cidade de Sinop-MT. Isso exige do profissional habilidades, conhecimento e flexibilidade ao ministrar as atividades do atletismo escolar, utilizando materiais/recursos de improvisados e espaço inadequados para atender a demanda, apesar das dificuldades nesse segmento, há os pontos considerados positivos, o desenvolvimento individual e benefícios físicos, cognitivos e sociais originados das aulas tanto teóricas quanto na prática.