Educação Física

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    Impacto da musculação no controle da dor crônica em adultos
    (2026-06) Elbano, Thiago; Costermani, Hércules
    A dor crônica é um sério problema de saúde pública que afeta populações no mundo inteiro. Suas manifestações são estudadas por diversas áreas da saúde. Por se tratar de um problema de origem multifatorial, exige múltiplas abordagens dentro da ciência da saúde. A musculação como meio de intervenção foi estudada ao longo dos últimos anos pelos profissionais de educação física, juntamente com outros profissionais da saúde. A prática do treinamento resistido é fortemente indicada como um método de tratamento não farmacológico, isto é, uma forma de alívio da sensação de dor, sem a utilização de substâncias medicamentosas. O presente estudo analisou os impactos que o treinamento resistido causa no quadro de dor crônica de praticantes de musculação. Adotou-se um estudo de pesquisa contendo o conhecido Questionário de Dor de McGill, utilizado para mensuração de dor. O objetivo do estudo se baseou em analisar, por meio da obtenção de informações, como a prática da atividade impactou em sua qualidade de vida de maneira geral. A conclusão obtida ao final do trabalho indicou que a prática da musculação trouxe benefícios reais na promoção da redução de índices de dor dos participantes.
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    Tempo de reação em idosos praticantes e não praticantes de atividade física.
    (2026-06) Pereira, Gustavo Henrique Nunes; Costermani, Hercules
    O presente estudo teve como objetivo analisar a influência da prática regular de atividade física sobre o tempo de reação em idosos praticantes e não praticantes. O envelhecimento é um processo natural que provoca alterações fisiológicas, cognitivas e motoras, podendo comprometer a capacidade de resposta aos estímulos do ambiente. A pesquisa caracterizou-se como quantitativa e descritiva, sendo realizada com 12 idosos, divididos em dois grupos: 6 praticantes e 6 não praticantes de atividade física. Para a coleta de dados, foram utilizados o Teste da Régua de Nelson e o Teste da Bola de Tênis. Os resultados demonstraram melhor desempenho dos idosos praticantes de atividade física em ambos os testes, indicando menor tempo de reação quando comparados aos não praticantes. Esses resultados sugerem que a prática regular de exercícios físicos contribui para a manutenção das capacidades neuromotoras e cognitivas durante o envelhecimento. Conclui-se que a atividade física exerce influência positiva sobre o tempo de reação, favorecendo a autonomia, a funcionalidade e a qualidade de vida dos idosos.
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    Efeitos do treinamento físico leve a moderado na redução da fadiga em paciente com Linfoma de Hodgkin durante o tratamento quimioterápico
    (2026-06) Vargas, Atílio Pereira; Costermani, Hercules
    O Linfoma de Hodgkin é uma neoplasia maligna do sistema linfático que, apesar das elevadas taxas de resposta terapêutica, pode estar associado a efeitos adversos importantes durante o tratamento quimioterápico, entre eles a fadiga relacionada ao câncer. Esse sintoma pode comprometer a capacidade funcional, a disposição física, os aspectos emocionais e a qualidade de vida do paciente. Nesse contexto, o exercício físico leve a moderado tem sido investigado como estratégia complementar no cuidado oncológico. O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos do treinamento físico leve a moderado sobre a fadiga relacionada ao câncer em um paciente com Linfoma de Hodgkin durante o tratamento quimioterápico. Trata-se de um estudo de caso longitudinal, de abordagem qualitativa e quantitativa, com caráter descritivo e autoetnográfico. O acompanhamento foi realizado entre abril de 2025 e junho de 2026, contemplando dados clínicos, avaliações físicas, registros de treinamento, exames laboratoriais e de imagem, percepção subjetiva de esforço avaliada pela Escala de Borg adaptada de 0 a 10 e avaliação da fadiga por meio do questionário EORTC QLQ-FA13. Os resultados demonstraram predominância da fadiga física em relação aos domínios emocional e cognitivo, com picos próximos às aplicações do protocolo quimioterápico ABVD e redução parcial nos intervalos entre os ciclos. Apesar das oscilações da fadiga, o participante manteve treinamento físico leve a moderado durante o acompanhamento, com intensidade percebida compatível com níveis leves a moderados. As avaliações físicas indicaram aumento do peso corporal, do índice de massa corporal, do percentual de gordura e de algumas circunferências corporais, sem evidência de perda ponderal ao longo do tratamento. Conclui-se que o treinamento físico leve a moderado, quando adaptado às condições clínicas individuais e monitorado pela percepção subjetiva de esforço, pode representar uma estratégia complementar relevante para a manutenção da rotina funcional e para o enfrentamento da fadiga relacionada ao câncer durante o tratamento quimioterápico.
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    Fatores que levam os pais e/ou responsáveis a matricular as crianças na natação e os benefícios para o seu desenvolvimento integral
    (2018) Aguiar, Gislaine Maria Dilele; Backes, Bernardete Maria
    O presente trabalho intitulado Fatores que levam os pais e/ou responsáveis a matricular as crianças na natação e os benefícios para o seu desenvolvimento integral é de suma importância discutir para favorecer o desenvolvimento integral e para garantir mais segurança para as crianças. O objetivo geral da pesquisa abrangeu identificar e analisar os fatores que levam os pais a matricularem seu (sua) filho (a) nas aulas de natação, e os objetivos específicos verificar com os pais e/ou responsáveis as influências positivas ou negativas para eleger a prática da natação, conhecer os benefícios que os pais atribuem para o desenvolvimento integral das crianças e averiguar a metodologia do (a) professor (a) e a evolução do desempenho de crianças nas aulas de natação na concepção dos pais e/ou responsáveis. Trata-se de uma pesquisa de campo, com abordagem qualitativa realizada em uma escola de natação, na cidade de Sinop/MT com dez (10) pais e/ou responsáveis de crianças aplicando um questionário para obter os dados para a discussão e análise da temática. Os resultados da pesquisa apontaram os fatores pelos quais os pais e/ou responsáveis matriculam seus filhos nas aulas de natação sendo esses, por indicação médica, melhora na saúde, por proteção da criança e/ou para participar de alguma atividade física. As influências positivas para eleger as aulas de natação aparecem em supremacia, na qual os pais e/ou responsáveis colocam que ajuda na socialização, na amizade, no desempenho físico e da importância de saber nadar. Os benefícios relacionados foram a melhora na coordenação motora e força, a segurança, a obediência, a disposição, a socialização, as amizades, a melhora da concentração e atenção e que a criança passa a entender com mais facilidade as tarefas escolares, a metodologia do (a) professor (a). A evolução do desempenho de crianças nas aulas de natação, na concepção dos pais e/ou responsáveis aponta que as crianças têm confiança no (a) professor (a) que trabalha de forma lúdica, estimulando as crianças nas aulas de natação.
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    Análise da realização do treinamento específico para goleiros em três escolas de futebol de Sinop-MT.
    (2018) Castilho, Amanda Cristina Leopoldino
    O treinamento específico para goleiro é de grande relevância, além de favorecer o desenvolvimento de muitas variáveis como melhoria na saúde e no comportamento. Esta pesquisa teve como objetivo geral analisar como é feito treinamento do goleiro de futebol nas escolinhas, e os objetivos específicos foram: realizar um levantamento da evolução histórica do futebol, descrever os métodos de treinamento sendo eles, o método analítico, situacional e global, evidenciar o goleiro e o treinamento específico para este jogador, identificar a satisfação dos atletas em relação a sua posição de goleiro e aos treinos específicos; evidenciar a percepção dos pais em relação ao seu filho no papel de goleiro. Foram utilizadas leituras baseadas em diversos autores para dar suporte ao referencial teórico, as leituras também serviram de base para interpretação e análise dos dados obtidos em busca de respostas aos objetivos da pesquisa. Utilizou-se a pesquisa de campo com abordagem qualitativa, para coleta de dados, foram utilizados questionários mistos, aplicados para (3) treinadores e (6) pais dos goleiros, utilizando também uma entrevista, baseada em um roteiro contendo questões mistas, que foram aplicadas aos (6) goleiros, utilizou-se um gravador para obtenção das respostas de forma mais clara e completa, que foram transcritas posteriormente na análise de forma integral, sem cortes. Por meio da análise e interpretação de dados, obteve-se como resultados colhidos das respostas dos sujeitos da pesquisa, falas relacionadas ao reconhecimento da importância do treinamento específico para os goleiros, colocações sobre os métodos utilizados para a realização desses treinos, aspectos técnicos, táticos e psicológicos, apresentando também fatores motivacionais e características para ser um bom goleiro. Foram encontrados resultados positivos e negativos que contribuíram para responder os objetivos do trabalho, levando ao surgimento de novas questão sobre o tema em questão, necessitando de novas pesquisa relacionados ao tema.
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    Analise do índice de obesidade em crianças de 10 e 11 anos em uma escola do município de Sinop/MT.
    (2018) Oliveira, Debora Bento Ortêncio; Paulis, Rafael Luiz B.; Paulis, Rafael Luiz Barbosa
    Este trabalho apresenta a análise do índice de obesidade infantil em crianças de 10 e 11 anos em uma escola do município de Sinop/MT, o qual se estabeleceu como principal objetivo do mesmo, junto com levantamentos bibliográficos que exploram a obesidade infantil, os fatores de risco associados ao desenvolvimento da obesidade em crianças, a alimentação inadequada, sedentarismo e tecnologia, suas relações com a obesidade, consequências da obesidade em crianças, e medidas profiláticas para combater a obesidade infantil. Foi, então, realizado um estudo de campo em uma escola do município de Sinop/MT, para averiguar qual o índice de obesidade infantil, o grupo de amostragem foi composto por 73 crianças, na faixa etária de 10 e 11 anos, onde foi realizado avaliação física do Índice de Massa Corporal (IMC), e realizada entrevista com perguntas já elaboradas, sobre hábitos alimentares, hábitos diários, tempo de tela e exercício físico. Tendo em vista o aumento da obesidade infantil nas ultimas décadas, verificou-se que essa epidemia já está atingindo essas crianças, por isso a importância de medidas de prevenção e combate a essa doença crônica tem que ser prioridade da saúde pública.
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    Ansiedade pré competição em atletas da categoria infanto-juvenil da Associação Atlética Sinopense de Voleibol.
    (2018) Gomes, Priscielly Bordim Cezario; Backes, Bernardete Maria
    O presente estudo trata sobre a ansiedade pré competição em atletas da categoria infanto-juvenil da Associação Atlética Sinopense de Voleibol, considerando a importância do teor dos estudos em relação a ansiedade e as probabilidades de influências no rendimento dos atletas quando em fase de competição. O objetivo geral do estudo buscou analisar a influência do fator ansiedade no desempenho dos atletas na categoria infanto-juvenil da modalidade de voleibol de Sinop/MT na fase pré competição. Os objetivos específicos envolveram avaliar e identificar a ansiedade de traço entre as equipes masculina e feminina em competição esportiva, analisar e comparar o nível de ansiedade dos atletas conforme o sexo e de acordo com o tempo de experiência da prática das equipes, bem como conhecer e analisar a posição e o trabalho do (a) professor(a) técnico(a) para com o fator ansiedade dos atletas. Os caminhos metodológicos abrangeram uma pesquisa de campo com dezoito atletas e seus respectivos professores técnicos, com abordagem quantitativa e qualitativa, assim obtendo os dados através da aplicação do Teste de Ansiedade da Competição Esportiva (SCAT), e questionário para os atletas e aplicação de questionário para os professores técnicos. Os resultados da pesquisa segundo os professores técnicos apontaram como fatores influenciadores da ansiedade o medo de competir mal e cometer erros, presença dos pais, empolgação, receio do técnico brigar, a torcida, a fase da competição, o nível da competição, o primeiro jogo do campeonato e os adversários. Sobre a ansiedade de traço a equipe masculina apresenta “média ansiedade” e já a equipe feminina apontou “média alta” e “alta ansiedade”. O nível de ansiedade entre o sexo, a equipe feminina sofre mais de ansiedade pré competição, mesmo tendo um pouco mais de tempo de experiência em prática da modalidade em relação a equipe masculina, e os professores técnicos demonstram ter conhecimento sobre as ações básicas para com o trabalho de ansiedade com os atletas, e destacaram a importância do auxílio de especialista na área de psicologia esportiva.
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    Fatores motivacionais dos praticantes de exercícios físicos ofertados por uma academia em Sinop/MT
    (2018) Lacerda, Jose Sandro Oliveira; Cruz, Claudemir Gomes da
    O estudo da motivação refere-se aos processos que fornecem ao comportamento sua energia e direção. Logo a escolha desse tema visa esclarecer a percepção sobre a motivação que leva os indivíduos a buscarem um programa de exercícios físicos. Existem diversos estudos que comprovam na prática a melhora da saúde quando o sedentarismo é deixado de lado, portanto, o objetivo central desse trabalho foi verificar entre cinco dimensões (Motivos psicológicos, motivos interpessoais, Motivos de saúde, Motivos relacionados ao corpo e Motivos de condição física) qual o fator motivacional dos praticantes de exercícios físicos ofertados por uma academia em Sinop-MT, além disso, buscou-se diagnosticar qual a motivação para a prática do treinamento resistido e para a prática de atividades ginásticas, bem como a permanência na academia. Aplicou-se um questionário de caracterização pessoal e um questionário específico de motivação para o exercício físico (MOUTÃO, 2005). A pesquisa foi do tipo qualiquantitativa, descritiva e exploratória, tendo como população 510 pessoas matriculadas em uma academia de Sinop-MT e como amostra 57 indivíduos de 19 a 65 anos de idade, sendo 36 do sexo feminino e 21 do sexo masculino. Constatou-se que o perfil dos praticantes se concentra em mulheres com idade entre 29 e 38 anos que praticam musculação no período matutino. Dentre os fatores que mais motivam as pessoas a praticarem exercícios físicos estão a saúde/manter-se saudável, evitar doenças, se sentirem revitalizados, sentirem prazer, questão de peso e aumento de força, e entre os que não motivam estão principalmente o reconhecimento social, a afiliação e a competição. De acordo com os dados apresentados o principal fator que leva as pessoas a praticarem atividade física está a preocupação com a saúde, entretanto novos estudos devem ser conduzidos com o propósito de averiguar possíveis diferenças no perfil motivacional dos praticantes de exercícios físicos.
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    A influência da musculação no processo de redução do percentual de gordura corporal
    (2018) Ferri, Ana Paula; Paulis, Rafael Luiz B.
    Este trabalho apresenta a análise da musculação em favor da redução do percentual de gordura corporal, o qual se estabeleceu como principal objetivo do mesmo, trazendo junto alguns objetivos específicos, como os levantamentos bibliográficos que exploram fatores fisiológicos do exercício e métodos de treinamento que podem potencializar a diminuição da gordura corporal e também tem como objetivo de analisar através da avaliação física corporal se a musculação se tornou eficaz na redução do percentual de gordura. Foi, então, realizado um estudo de campo para averiguar se o treinamento resistido iria alcançar tal objetivo em um grupo de amostragem composto por 05 pessoas, onde por 12 semanas foi aplicado através do treinamento com característica metabólica, utilizando como método o drop-set e o bi-set, sem levar em consideração o consumo nutricional de cada indivíduo. Tendo em vista a necessidade da população em geral de reduzir gordura, verificou-se que, para que haja um resultado significativo, é importante que a musculação seja praticada corretamente para cada objetivo respeitando suas variáveis. Assim então se obteve resultados satisfatórios com média de 6,73% de redução de gordura corporal. Por fim, esse trabalho poderá contribuir para maior entendimento sobre a musculação à essa determinada classe de indivíduos e como base para pesquisas futuras voltadas aos demais benefícios da musculação para esse público e também para analisar se outros tipos de treinamento, resistido ou não, resultaria em dados semelhantes ou melhores.
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    O efeito do treinamento fisico em atletas de basquetebol de Sinop/MT e um ciclo de treinamento
    (2018) Damasceno, Cezar Leandro; Abreu, Gabriel Vasconcelos de
    A presente pesquisa foi realizada com 17 atletas de basquetebol masculino juvenil de quatorze a dezessete anos de idade. O objetivo geral foi o de avaliar as condições físicas e o efeito do treinamento nos atletas de basquetebol masculino juvenil da seleção de Sinop, nos momentos de início da temporada, após 45 dias e ao fim de 90 dias de treinamento. Os objetivos específicos serviram para a construção da pesquisa e possibilitaram as seguintes ações: avaliar e testar a força de membros superiores e inferiores, resistência muscular localizada, potência muscular, agilidade, flexibilidade, avaliação antropométrica, a capacidade aeróbica e estimar o Vo2máx dos atletas nos diferentes momentos do período preparatório; Identificar diferenças no nível de condicionamento físico dos atletas e possíveis fatores limitadores ao programa de treinamento; Observar se há melhora nas valências físicas durante o período preparatório. No desenvolvimento, da pesquisa procurou-se discorrer considerando o conceito de autores que circundam sobre assunto pertinente ao tema, Fleck & Kraemer (2017); Charro et al (2010); Heyward (2013); Zatsiorsky, Kraemer (2008); Paes; Montagner& Ferreira (2017); Santos (2006); Gil (2010), leituras que foram de muita importância e contribuíram para a presente pesquisa e interpretação, sendo certas para o objetivo da presente construção científica. Enquanto escolha metodológica, foi utilizada uma abordagem quantitativa sendo uma pesquisa de campo de caráter descritivo e exploratório. Para obter os objetivos propostos, fora realizado testes e avaliações físicas de força explosiva de membros superiores e inferiores, força muscular localizada, flexibilidade, agilidade, Vo2máx e verificar o IMC dos atletas. Onde a amostra utilizada foram dezessete atletas da equipe de basquetebol masculino juvenil de Sinop MT. Houve melhora de 8,59% no teste de abdominal de 1 minuto, 4,32% no teste de abdominal de 30 segundos, 13,6% no teste de apoio (flexão de braço), 12,9% no teste de medicine ball força explosiva, 6,92% no teste de salto horizontal surgent jump, 4,10% no teste de salto vertical lung jump, 3,7% no teste de agilidade shuttle run, 8,38% no teste de capacidade aeróbica e vo2max, 0,30% no teste de Imc (índice de massa corporal), 3,22% no teste de flexibilidade sentar e alcançar. Conclui-se que o treinamento realizado pela comissão técnica nesse início de temporada após 45 dias e no fim de 90 dias está sendo benéfico e produtivo para a melhoria das capacidades avaliadas da equipe de basquetebol masculino juvenil de Sinop.